1 Ay boyunca her güne özel bir tarif ve menü. 
Mevsime uygun 1 aylık beslenme kılavuzu.
31 Günlük Sağlıklı Beslenme Menüsü
31 Adet açıklamalalı ve videolu tarif
Günlük ipuçları ve bilgiler.
Haftanın besini ile ilgili bilgiler.
Toplam 79 Sayfa.
Bu ürün dijital pdf dosyası halinde gelmektedir.